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| 高考綜合征？NO！看國防科技大學學霸在線支招 |
| http://m.netislanduk.com 2024年2月28日 來源：國防科技大學招生辦公室 |
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距離高考還有一百天
我們邀請到國防科大2023級本科學員分享高考妙招
希望這些經(jīng)驗方法
能助力屏幕前的你
堅定信心，找準方向
刻苦學習，圓夢理想
01、模考成績不理想，還能逆襲嗎？
吳琪
高考總分 680分
在高三最重要的省聯(lián)考中，我低級錯誤頻出，六科考試全面崩盤，取得了三年來最差成績。但這次考試讓我認清了差距，明確了不足。
距離高考還剩100天，不斷減少的數(shù)字無疑會催生出緊張情緒，此時最重要的就是調(diào)整情緒，放平心態(tài)。不要因為焦慮而盲目刷題，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，回歸教材，重視基礎。明確失分點和自身短板，并且制定可行方案查漏補缺，把失誤丟分降到最低，才是現(xiàn)階段的提分寶典。把作業(yè)當成考試，把模擬當成高考，抓住每一次機會鍛煉考試心態(tài)和臨場反應能力。要有“破釜沉舟”的決勝心態(tài)，要有“舍我其誰”的自信姿態(tài)，相信自己，十二年寒窗苦讀，終一朝蟾宮折桂！
02、語文作為高考的第一只攔路虎，該如何穩(wěn)穩(wěn)拿下？
梁文賀
語文 138分
作為高考的第一門考試，如果能在這門科目達到130+的水平，必然會給總成績錦上添花。以下是我結(jié)合自己的備考經(jīng)驗，總結(jié)出的幾點建議：
首先，最重要的是保持淡定從容的心態(tài)，做到不趕時間，不戀戰(zhàn)。如果考前出現(xiàn)緊張過度（如手抖）的情況，可以采用揉虎口、深呼吸等方法，讓自己平靜下來。
其次，注意書寫整潔，盡量不要出現(xiàn)涂改。簡答題注意排版合理，突出得分點。
第三，科學高效，惜時如金。適當?shù)男菹⒑瓦\動可以提高復習效率。勞逸結(jié)合，找到適合自己的方法才能最高效的利用好時間。
天道酬勤，堅持就是勝利。
03、如何提高數(shù)學成績？
楊文敏
數(shù)學 143分
首先，要走出舒適區(qū)，鉆研自己不懂的題目；其次，做過的題不能再錯，可以在每天睡覺前，把一天的收獲和疑惑梳理一遍；最后，一個堅定不移的目標可以支撐你走過低谷，而科大，一定可堪你夢想中的明星。窗外有夢想，筆下有前途，低頭是題海，抬頭是未來，加油吧，少年！我在科大等你！
04、如何解決英語詞匯量不足，閱讀理解題總是踩坑等問題？
張黎黎
英語 146分
1.多動手，每次考試或完成作業(yè)后勤于翻閱詞典，學習生詞。
2.運用例句記憶單詞或短語，避免死記硬背，提升學習效率，增強實際運用能力。
3.考場上細心慎重，避免慣性思維的誘導，仔細閱讀冷靜分析。
05、物理“跛腿”太嚴重，如何提升？
李昊宇
物理 100分（滿分）
熟練掌握經(jīng)典題型和物理模型，形成知識體系，你會發(fā)現(xiàn)物理這門學科提分其實很快。
1.認真理解掌握各類物理模型。物理的學習很考驗對模型原理的掌握程度，當你能夠熟練地對應模型與試題時，你就一定能在物理考卷上從容快速地解出答案。
2.簡練有效地整理錯題。不會的物理題一定是因為相關(guān)的知識點和公式不熟，錯題貴精不貴多，記下的錯題多去復習，這樣才能讓錯題本效果最大化。
06、化學和生物需要背記的知識點多，該怎樣學好？
李耀楠
化學、生物 100分（滿分）
利用好筆記，提煉出筆記中的重點部分記憶背誦；回歸課本教材，利用課余時間翻翻書本，看看課本上的實驗過程、課后習題，牢記老師課上講過的考試重點、方程式和生物學中的專有名詞。
最后，保持身體健康和積極心態(tài)也是制勝的重要因素，相信自己，用平和且自信的態(tài)度面對高考迎接高考。
07、高考前復習壓力大，情緒容易被影響，如何做到不分心并明確自己的方向？
石家旺
理科綜合 283分
高考前我也遇到讓人分心的事，比如外公的意外離世、考試失利等，下面給大家分享一下我的解決辦法：
1.自我調(diào)整。考試失利后，我清晰的認識到了自身的狀態(tài)不如意，于是我開始讓自己慢下來，停下刷題的筆，去看看被我忽略的風景和大家對我的關(guān)心。偶爾的反思讓我不斷改正，找準方向一心向前沖。
2.尋求老師幫助。在我迷茫的時候，我主動向班主任和心理老師尋求幫助，在她們的幫助下，我得以從迷茫中走出，汲取力量勇敢向前。
08、備考過程中，很容易遺忘之前學過的知識點，如何有效復習和鞏固？
陳妤恒
政治 98分
在我看來，解決遺忘最有效的方法是回憶，多多回憶能夠大量減少反復翻書背記的時間�？臻e時間我們可以在頭腦中翻看這些書，回憶完后再與課本上對照，看看是否對知識點的掌握不牢固。還可以在每天睡前回憶當天上課所學內(nèi)容，這樣就可以把知識牢牢記住。
愿你
保持冷靜淡定的耐心
懷抱永不言敗的決心
來迎接這意義非凡的100天
為持之以恒的你鼓掌
為勇往直前的青春歡呼
我們在國防科大等你
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